昨晩も仕事後にヨガに行って来ました✌

始めてから３年くらいかなぁ~~

本当に出会って良かったモノの１つです♡

体の色々なパーツの叫びが聞こえてきて（助けて~~Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ）

きちんと伸ばしてあげて呼吸をしっかりするだけでこんなに喜ぶかと。。。

水分補給の大切さも教えてもらい　moonface顔のむくみも無くなったし

胃の不調も伸び伸びすると治ったり。。。スゴイね(*_*)

まだまだ体が固くポーズがイマイチ決まらないから

カッコよく決まるようになりたいなぁ~(^_^;)

実はひっそりジムにも行ってたりして~~(^_^;)

そこのコーチにも長くお世話になってますぅm(__)m

ジムのお話もおいおい。。。。。

清水♡