グッドも～リング(*^^*)

ここ最近１月から２月にかけて、毎日寒いですね～。

東北出身なので寒いのと雪は全然平気と思っていましたが、やはり寒いのは嫌ですね。。。

寒いと布団から出るのが億劫だし、ずっと布団の中にいたい気持ちになります。

でも、あと1ヶ月もすればようやく春の季節が訪れます。

あ～、楽しみ！！！

では、今回は歯ぎしりについてお話したいと思います。

まず、歯ぎしりはどうしてしてしまうのか？？

未だに歯ぎしりが起こる明確な原因は分かってはいませんが一般的に最も有力なのは、『ストレス』と言われており、これは睡眠中に無意識に歯を食いしばる事でストレスを発散させていると考えられています。

ストレスが有力とは言われていますがはっきりした原因が分からない為、根本的な治療法もありませんが、歯ぎしりを緩和したり全身への悪影響を軽減させる為に、

①マウスピース

②かみ合わせの調整

③マッサージ

などがあります。

特にマウスピースはご自身に合ったトレーを製作しそれを就寝前に装着して、歯ぎしりによるダメージから歯を守ります。

マウスピースを入れて寝る事で歯ぎしりが治まるわけではなく、歯ぎしりを無意識にしてしまう事には変わりはないのですが、マウスピースを入れて寝る事により歯と歯の接触がなくなって衝撃を受け止めてくれたり、歯だけではなく顎関節や歯茎などへの影響を防いでくれます。

歯ぎしりは就寝時に無意識にやってしまうことで自覚症状は自分では気づきにくく、朝起きた時に顎が痛かったり口が開けづらかったり歯がしみたり他人に指摘された経験がある方などなど、症状は様々です。

少しでも気になる症状がある方はお気軽にご相談下さい！

話はガラリと変わりますが、大好きな鬼滅を観に行った回数が２２回目となりました！！！

まだまだ行きたいのですが、上映から７ヵ月も経っておりやっている時間帯も少なく、なかなか行ける日がありません。

もっと上映回数を増やしてほしいなぁ～。

入場特典が数週間ごとに変わるのですが、今回の富岡義勇の記念ボードは絶対に欲しかったので早速行って来ました！！！

無事にゲット出来て嬉しい～～♡

☆舩山ブログ☆