皆様こんにちは♫

水曜日担当(・∀・)貞末でございます

今朝は早起きされた方も多いのでは？

残念ながら日本負けちゃいましたね(´・ω・｀)

にわかファンな私は

４年後をまた楽しみにしております♥

 

本日のブログは...

エナメル質を守ろう❣

まずエナメル質とは...

歯の見えている部分の一番表面で

神経や象牙質を覆っている

一番硬い組織のことを言います(･д･｡)

 

一番表面の場所ですから

ここに汚れが停滞すると虫歯になったり、

削れてくると知覚過敏を起こしたり、

見える部分でもあるので

審美的な面でも重要になります❣

 

まずはエナメル質を弱くさせないこと★

しかし日本の４人に１人が

酸蝕歯

(食べ物に含まれる酸でエナメル質が弱くなった歯)

というデータがあるそうです(；・∀・)

 

酸蝕のリスクが高いのは

酸性やアルカリ性の度合いを表すPHの値が

5.5未満の飲料や食品です❣

 

酸蝕歯を予防する為には...

 

①酸性の飲食物の後はすぐに水やお茶を飲む・うがいをする

原因となる酸が口の中に長時間残らないように❣

摂取後は水やお茶で酸を洗い流しましょう❣❣

 

②酸っぱいものを食べたら、３０分ほど歯磨きを控える

酸に触れて軟らかくなっているときに歯をゴシゴシ磨くと

歯の表層が削れてしまいます( -_-)ﾉ

そこで酸っぱいものを食べた後は、水・お茶を飲み、

唾液の修復力で歯の軟化がおさまる30分後の歯磨きが効果的です

 

③フッ素入り歯磨き剤やジェル・洗口液を使う

フッ素は歯質を強くし、酸に溶けにくい歯にしてくれます

歯磨き後に研磨剤の入っていないフッ素ジェルや

フッ素洗口液を使うとより効果的です★

 

酸蝕は虫歯や歯周病と同じで

歯の健康を損なう原因となるうえに

失われたエナメル質は元に戻らないのです(((；ﾟДﾟ)))

上で挙げた予防法+

キシリトール入りのガム(できればキシリトール100％)を噛んで

唾液を出して歯の再石灰化を促すのも効果的です♫

まずは出来そうな所から少しでも

エナメルケアを行い

健康な歯を保ちましょう(・ω<)♥