♡皆様こんにちは♡

金曜担当坂倉が夏休み中なので今日は代わりの加藤でお許し下さい♪～(´ε｀ )

いやいやしかし、残暑ですねー通勤だけでヘロヘロです。

おまけに夏休み色んなご当地グルメを食べ過ぎて、少しばかり肥えてしまった加藤はヘロヘロな上に身体が重い！！

ということで、プチダイエットを開始!!

運動はなかなか続かないヘタレな加藤なので食事のほうでなんとか・・・と思っていたところテレビからトマトにダイエット効果があるという耳寄りな情報が!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ トマトに含まれるリコピンが基礎代謝をあげる成長ホルモンの分泌を促すそうで、 代謝を促す成長ホルモンが活発に分泌されるのは 「シンデレラタイム」といわれる夜の10時から2時ごろまで、 そこで夕食時にトマトを食べるだけで寝ている間に痩せられるというもの。 トマトに含まれるリコピンやビタミン・食物繊維が活性酸素を抑えて お肌を強くして化粧ノリが良くなったり、肌荒れ防止や、ニキビが解消されたりと ダイエットだけでなく嬉しい美肌効果も期待できるみたいなんです！！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　　　　　　　

★★★ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!★★★

トマトを食べて寝るだけでダイエットなんて♡ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆♡

眠りにつく速さなら誰にも負けない！！加藤にピッタリ( ﾟ∀ﾟ)o彡°☆ミo彡°☆ミ

さっそく夕飯にトマトスープを作りました！！

野菜などの切り方に若干の大ざっぱさはありますが、美味しく食べれました～。

実は生トマトがあまり得意ではない加藤・・・

どうにかこうにか工夫してトマトダイエットを成功させるぞー！！