皆様こんにちは★

水曜日担当(・∀・)貞末でございます

今日も雨...明日も雨...

梅雨真っ盛りですね(´・ω・｀)

   

本日のブログは...

皆さま『酸蝕歯』ってご存じですか？

   

虫歯と似てると思われがちなのですが

原因も症状も違います(･д･｡)(｡･д･)

歯の硬組織であるエナメル質が、

酸に侵蝕されている状態を酸蝕歯❢

日常的に摂取している食事や飲み物、

ワインや果物、健康酢には

意外と多くの酸が...(´・ω・｀)

酸を含む飲食物を摂り続けることによって起こる

生活習慣病の１つと言われています(。-ω-)

   

虫歯

★原因⇨プラーク(歯垢)が砂糖などを

栄養にして酸を出す

★症状⇨歯の一部分が溶けて穴ができる

 

酸蝕歯

★原因⇨酸性食品そのものが

　歯を溶かします

★症状⇨歯の全体が薄く溶ける

   

しかし酸蝕歯が怖いからと言って、

酸性の食品を食べないようにするのは

正しい予防法ではありません(*^^*)

酸性のものを食べないなんて無理ですよね❢

食べないようにするのではなく、

食べる頻度や食べ方を工夫したり、

下記の予防法も参考にしてみて下さい★

 

酸蝕歯の予防法

①炭酸飲料やワインなどの酸性の強い飲み物を

口の中に長く溜めないこと❢

摂取時間を短くしたり

寝る前には飲まないこと(╹◡╹)

 

②シュガーレスのガムを噛む❢

唾液が増え、口の中を自然なpHバランスに

戻すことが期待できます。

そしてエナメル質を修復し

再石灰化を促進します(╹◡╹)

   

③食べた後、すぐに力強く磨かない❢

酸の入った食べ物を食べた後は、

エナメル質がやわらかくなっています...

すぐに力強く磨くとエナメル質の磨耗の原因に...

あと硬い歯ブラシはNGです(╹◡╹)

 

④歯質強化効果のある歯磨き剤の使用❢

歯のエナメル質を強化する

フッ素配合の歯磨き剤がお勧め♥

最近では特に酸蝕歯のケアに特化した

歯磨き剤も売られていますよ(╹◡╹)

   

 

★おまけ★

久しぶりに中華料理を頂きました♥

六本木にあります『黒猫夜』さん(๑╹ڡ╹๑)

http://tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13115202/

入り口が怪しげです 笑

珍しいメニューがたくさん

一押しは黒豚の酢豚♥

お肉が歯不要な程やわらかいです(*´ω｀*)

紹興酒＆白酒も飲み比べしました♥

お酒好きにはたまりません～(・ω<)♫

次回はカエルを食そうと思う

貞末なのでした♥笑