皆様こんにちは♡ 月曜日ブログ担当歯科衛生士の加藤でございますm(_ _)m   さてさてドキドキワクワクなクリスマスも終わりましたが、皆様サンタさんは来ましたか？                 加藤は・・・来ませんでした・・・   Whhhhhhhhy !? サンタのオジサン！！！　←厚切りジェイソンさんで再生希望。                     来年三十路を迎える加藤はもう浮かれるなと言う事でしょうか・・・。   サンタさん・・・子供達の後で構いません。加藤は待っていますよ（切実）                         ♡・・・♡・・・♡・・・♡・・・♡・・・♡・・・(*˘︶˘*).｡.:*♡   サンタさんは来ないし、ふてくされた加藤は暴飲暴食を重ね お正月を前にフライングデブな模様。これから沢山の席があるのにどーしよー(ΦωΦ) と言うことで、 今日は久々に作ったヘルシーな自炊をネタに書かせて下さいね♥　←だれ得！？   １品目 豆乳で作った明太子パスタ♡             生クリームの代わりに豆乳を使って作るヘルシーな１品です♡ ダイエット効果があると聞いた、大葉も大量に添えて(*˘︶˘*)   大葉・・・カロリーが低い上に栄養価が高いので、ダイエット食には最適です。カリウムを多く含み、利尿・発汗を促して、水分代謝を良くするはたらきがあるので、水太りの解消に効果があります。   ２品目 お豆腐で作ったマフィン♡                     粉の量を半分にしてお豆腐でかさ増ししました 大好きなチョコをのせてしまったのでヘルシーなのかよく分かりませんが ご愛嬌と言うことで(*ﾉω・*)     あっという間に来た年末年始と急に来た寒さ☃ 皆様もお身体にお気をつけになって、新しい素敵な年をお迎え下さいね٩(♡ε♡ )۶   今年最後の加藤ブログでした(*˘︶˘*).｡.:*♡